C.D.K. ZANSHIN FONDON

PRIMERAS COMPETICION DEL AÑO

2012-02-16T23:43:00.000+01:00

EN ESTE SOLO PARTICIPARAN KARATECAS MENORES DE 13 AÑOS Y MINIMO CINTURON VERDE (CATEGORIAS ALEVIN -9-, INFANTIL - 10 Y 11- Y JUVENIL - 12 Y 13-) EN NUESTRO DOJO SOLO ANGELES, ANGELA, MARIA Y ORION; SUERTE A LOS CUATRO, Y RECORDAR QUE ES CLASIFICATORIO PARA EL CAMPEONATO DE ANDALUCIA.

CURSO DE TECNIFICACION DE KUMITE

2012-01-12T11:10:00.000+01:00

ESTE SABADO SE CELEBRA EN ADRA EL CURSO DE TECNIFICACION DE KUMITE, IMPARTIDO POR JESUS CORONIL Y ORGANIZADO POR LA DELEGACION ALMERIENSE DE KARATE, EN LA LOCALIDAD DE ADRA. MAS INFORMACION EN EL CARTEL PROMOCIONAL

FELIZ NAVIDAD

2011-12-22T13:16:00.000+01:00

CAMPEONATO DE KARATE DE LA ALPUJARRA - FONDON

2011-12-19T12:21:00.000+01:00

FOTO FAMILIA DEL CAMPEONATO; GRACIAS A LOS CLUBES PARTICIPANTES; FLEX GYM (ADRA) Y NEW LINE (ALMERIA). NOS VEREMOS EL AÑO QUE VIENE.

CAMPEONATO DE KARATE DE LA ALPUJARRA - FONDON

2011-12-02T10:02:00.000+01:00

KARATE - CAMPEONATO ALMERIA JOVENES PROMESAS - 3ª jornada

2011-11-28T11:23:00.000+01:00

Miguel ha conseguido la 1ª posicion en la 3ª jornada del Campeonato Jovenes Promesas de Almeria celebrado en el Pabellón de los Juegos del Mediterraneo de Almería, presentando el kata Heian Sandan

Por otra parte Orion consiguia la 2ª posicion, en la misma competicion, con la ejecucion del Kata Heian Godan.

KARATE - CAMPEONATO ALMERIA JOVENES PROMESAS - 3ª jornada

2011-11-28T10:16:00.000+01:00

El domingo se celebró la 3ª y última jornada del Campeonato Jovenes Promesas de Almeria de Karate; en la que nuestros karatecas participaron de forma excelente. En breve conoceremos los resultados de la jornada, aunque en el computo global de las tres, Orion volvio a quedar por segundo año consecutivo 1º de Almeria y David tambien repitio el puesto del año pasado quedando tercero.

Equipo Zanshin Fondón 2011

CURSO DE KOBUDO A.B.E. EN EL EJIDO

2011-11-12T11:42:00.000+01:00

EXITO DEL CURSO DE KOBUDO ORGANIZADO POR JAVIER NAVARRO, SENSEI DEL BODYSPORT ALMERIA, EN EL EJIDO; E IMPARTIDO POR EL MAESTRO JUAN ANTONIO QUIROS 7º DAN DE KARATE, Y RECIENTEMENTE HA OBTENIDO EL 6º DAN DE KOBUDO (FELICIDADES)

CURSO DE KOBUDO A.B.E.

2011-10-24T13:33:00.001+02:00

PROXIMO SEMINARIO INTENSIVO DE KOBUDO EN EL EJIDO (ALMERIA)

Una vez nuestro honorable sensei Juan Antonio Quiros Martinez impartira en el Ejido (Almeria ) un nuevo seminario de Kobudo con caracter intensivo de mañana.La fecha elegida ha sido el próximo 29 de Octubre en horario de solo por la mañana.

Dado que hemos tenido dificultades con conseguir un local, con toda probabilidad el seminario se realizara en la sala de entrenamiento del Estadio Municipal de Santo Domingo C/ Ángel Maeso, S/N, 04700 El Ejido

CAMPEONATO ANDALUCIA, JOVENES PROMESAS - OGIJARES, GRANADA

2011-10-24T08:57:00.000+02:00

EL CLUB ZANSHIN FONDON EN CONGRESO DE FEDERACION FRANCESA DE KARATE - PARIS 2011

2011-10-13T10:29:00.001+02:00

El Sensei Adolfo (DOJO FLEX ADRA) Y Andres en la Sede de la Federación Francesa de Karate en Paris;

CLASE INICIACION AL KARATE 2011-2012

2011-10-11T13:19:00.000+02:00

DAVID EN EL TROFEO PROMESAS DE ADRA 2011

2011-10-01T00:32:00.001+02:00

KARATE EN EL RIO

2011-06-27T11:05:00.000+02:00

FOTOS CAMPEONATO PROMESAS FONDON 2011

2011-05-12T13:41:00.000+02:00

CAMPEONATO JOVENES PROMESAS DE ALMERIA - 1ª JORNADA

2011-04-12T14:40:00.000+02:00

AMPLIA PARTICIPACION (270 KARATECAS) EN EL CAMPEONATO JOVENES PROMESAS DE FONDON CELEBRADO ESTE PASADO DOMINGO 10 DE ABRIL; SOBRE ESTA LINEAS LOS PARTICIPANTES DEL C.D.K. ZANSHIN FONDON.

EN CUANTO A LA CLASIFICACION BASI Y ALMALUZ SE HAN CLASIFICADO EN CUARTO LUGAR, DAVID HA SIDO TERCERO Y ORION PRIMERO. LOS DEMAS HAN COMPETIDO MUY BIEN Y LOS RESULTADOS LLEGARAN.

¡¡¡ENHORABUENA A TODOS/AS !!!

CAMPEONATO PROMESAS 2011

2011-03-31T13:12:00.000+02:00

CAMPEONATO COPA Y CLUBES ALMERIA

2011-03-28T08:50:00.001+02:00

EQUIPO ALEVIN DE KATAS POR EQUIPOS: 1 CLASIFICADO DEL CAMPEONATO DE ALMERIA COPA Y CLUBES 2011 ¡ENHORABUENA! (ANGELES, ANGELA Y MARIA)

CURSO DE KOBUDO ABE ADRA

2011-03-07T08:29:00.000+01:00

MUY BUENA ACEPTACIÓN DEL CURSO DE KOBUDO ABE DE ADRA; QUE ESTE AÑO CUMPLIA 4 AÑOS Y QUE CRECE AÑO A AÑO. GRACIAS A LOS ASISTENTES QUE SE DESPLAZARON DESDE DIFERENTES SITIOS (JAEN, GRANADA, MOTRIL, ALMERIA, EL EJIDO, ETC) POR PARTICIPAR Y A LOS DOJOS POR PROMOCIONAR ESTE ARTE MARCIAL (FLEX GYM, BODYSPORT, SCORPIO, ZANSHIN MADRID, BUDOKAN, CD SHOTOKAN MOTRIL, NACIMIENTO, ETC)

NUEVOS GRADOS EN EL CLUB

2011-03-01T10:55:00.000+01:00

MARIA HA PROMOCIONADO A CINTURON VERDE ESTE PASADO MES DE FEBRERO

¡FELICIDADES! Y CONTINUA POR ESTE CAMINO

ADEMAS, HA SIDO SEGUNDA EN EL CAMPEONATO INFANTIL-JUVENIL DE ALMERIA

CAMPEONATO INFANTIL- JUVENIL, ALMERIA 2011

2011-02-21T11:39:00.000+01:00

DOS DE NUESTROS COMPAÑEROS PARTICIPARON EL DOMINGO 20 EN EL CAMPEONATO INFANTIL.JUVENIL DE KARATE DE ALMERIA 2011, CLASIFICATORIO PARA EL CAMPEONATO DE ANDALUCIA. ORION HIZO UN GRAN PAPEL, AUNQUE NO TUVO SUERTE EN LOS CRUCES, MARIA EN CATEGORIA ALEVIN FUE SEGUNDA; ¡¡¡FELICIDADES A AMBOS!!!

IV CURSO DE KOBUDO ABE DE ADRA

2011-01-24T11:30:00.000+01:00

YA TENEMOS FECHA Y LUGAR PARA LA CELEBRACION DEL CURSO QUE TODOS LOS AÑOS ORGANIZAMOS EN ADRA. ESPERAMOS QUE OS ANIMEIS A VENIR Y APRENDER CON EL SENSEI QUIROS

UN SALUDO

TLFNO, CONTACTO: 647576426 (ANDRES)

IV CURSO KOBUDO ABE DE ADRA

2011-01-24T11:29:00.001+01:00

II CAMPEONATO DE KARATE-DO DE LA ALPUJARRA - FONDON

2010-12-23T11:47:00.000+01:00

GRACIAS A LOS TODOS LOS QUE HAN HECHO POSIBLE ESTE EVENTO: AYT. DE FONDÓN. DIPUTACIÓN DE ALMERÍA, DELEGACIÓN DE KARATE DE ALMERÍA, C.D.K FLEX GYM DE ADRA Y C.D.K. NEW LINE DE ALMERÍA... Y FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO NUEVO.

II CAMPEONATO DE KARATE-DO DE LA ALPUJARRA - FONDON

2010-12-23T11:43:00.000+01:00

CAMPEONATO DE KARATE DE LA ALPUJARRA

2010-11-30T13:16:00.000+01:00

3ª JORNADA PROGRAMA DE INICIACION AL RENDIMIENTO DEPORTIVO

2010-10-19T13:45:00.000+02:00

LOS PRIMEROS CAMPEONES DEL CLUB; ¡FELICIDADES!

2010-10-19T13:42:00.001+02:00

NUEVOS ALUMNOS EN EL DOJO, BIENVENIDOS

2010-10-15T12:55:00.001+02:00

LOS KATAS "LA MEJOR PREVENCION"

2010-10-14T14:14:00.000+02:00

LOS KATAS... ¡LA MEJOR PREVENCIÓN!, por JUAN ANTONIO QUIROS MARTINEZ; 7º DAN KARATE SHITO-RYU

En la actividad del Kárate se hace carrera, ejercicios prefijados con ritmo y un orden... ¡¡¡los Katas!!!: combinaciones de técnicas defensivas con golpes de la mano, puño, codo, rodilla y piernas, etc. Se fortalecen las piernas, los brazos, el abdomen y, además, se realiza combate controlado (se aprende a defenderse).

El Kárate fomenta el desarrollo de la atención, de la concentración y de los reflejos.

El Kárate dispone de ejercicios de respiración, de meditación..., lo que ayuda a reducir el estrés, aumentar nuestra autoestima y autoconfianza.

En el Kárate se realizan ejercicios de fuerza, lo que ayuda a fijar el calcio en los huesos y mejorar la osteoporosis. La hipertensión arterial y la grasa descienden con los ejercicios continuados que se efectúan durante la práctica de este Arte Marcial.

La realización de los katas de las Artes Marciales Tradicionales a un ritmo y potencia ajustable a nuestra condición física y edad, es un tipo de ejercicio muy indicado para alcanzar los objetivos indicados anteriormente.

En la disciplina del Kárate disponemos de múltiples katas: unos son rápidos, otros son lentos y fuertes, otros tienen diversos cambios de ritmos y direcciones, etc.

Hay que explicar que los Katas están compuestos por distintas posiciones de las piernas y de los pies, en los que unas veces el peso se lleva hacia la pierna adelantada, otras se reparte entre las dos piernas y otras se lleva hacia atrás. Esto tiene una repercusión importante sobre toda la musculatura del tren inferior.

También hay posiciones donde se desarrolla el sentido del equilibrio, al asentarse el peso del cuerpo sobre un solo pie, o al realizar un salto con giro en el aire y caer de una determinada manera en el suelo.

Durante el desarrollo de los Katas, el karateka se desplaza por el Tatami, pasando de una posición de piernas a otra mientras que lo coordina con los movimientos defensivos y ofensivos de los brazoa y también de las piernas.

En definitiva, el ejercicio del Kárate ofrece las posibilidades de la defensa personal al comprender el significado de dichos movimientos y entrenarlos con un compañero, y las exigencias de una técnica correcta, lo cual es un reto escalonado de dificultad y de motivación que nos mantiene estimulados en su aprendizaje, evitando el aburrimiento.

Cada uno de los Katas se puede realizar primero suavemente y después con mayor intensidad y potencia, completando así un número determinado.

Cuando se realizan los Katas de manera suave, se consigue bajar las pulsaciones y es una forma activa de recuperarnos del cansancio producido por el esfuerzo del Kata realizado con intensidad.

Un Kata ejecutado suavemente, nos permite alcanzar una condición física saludable al tiempo que activamos la respiración, el ritmo cariaco, la musculatura, el sistema nervioso, la coordinación y sincronización de los movimientos, la lubricación de las articulaciones, etc., es decir, "los beneficios habituales de su práctica" que son los mismos consejos para la salud de los médicos.

Así, la práctica de los katas es recomendado tanto por las enseñanzas de los antiguos maestros como por los jóvenes facultativos de hoy.

Sería curioso encontrarse con todos los que han arremetido histéricamente y de forma continuada contra el aprendizaje y la práctica de los Katas y de las Artes marciales Tradicionales; estaría bien que comenzaran su aprendizaje porque habrían leído y descubierto que son un entrenamiento sano y adecuado para la salud.

En conclusión: "la mejor medicina preventiva es ejecutar varias veces todos los días "los Katas Tradicionales", una vez suave y otra con intensidad"

KATAS SUPERIORES

2010-09-20T16:58:00.000+02:00

LOS KATAS SUPERIORES, SENSEI LUIS MENDEZ UREÑA

Este conjunto de movimientos que nosotros denominamos katas superiores, podría ser sustituido por otro más acorde a sus objetivos, por ejemplo katas avanzados, pues nadie debería estudiarlos a no ser con los suficientes conocimientos, tiempo de práctica y experiencia en katas básicos, para poder adentrarse en este mundo de posibilidades infinitas.

El complejo universo de los katas y la posibilidad de poder opinar sobre ellos, requiere no solo conocerlos a fondo y haberlos practicado infinidad de veces, sino sobre todo poseer una mente y un espíritu predispuesto que permita acceder a sus mensajes, contenido esotérico y místico. Será por lo tanto indispensable partir de esta premisa para que estos ejercicios empiecen a sernos útiles en nuestro recorrido hacia el conocimiento del Karate-Do.

Estos sistemas de movimientos en su fase primitiva eran capaces de curar enfermedades y de mantener al cuerpo en perfecto estado de salud física y psíquica, consiguiendo esa capacidad a través del control de la energía (Ki).

Así podemos observar que ningún kata comienza con una acción de ataque sino todo lo contrario, ya que su propósito inicial no era otro que defenderse de las posibles agresiones que aparecen a lo largo de la vida, poniéndola en peligro unas veces por la enfermedad, o el propio entorno.

Para que su contenido fuese secreto, eran creadas en forma de lenguaje esotérico, incapacitando su traducción a quien no poseía las claves de estos tesoros del infinito, como eran llamadas por los maestros antiguos. El control de la energía se realizaba a través de las acciones gestuales que componen cada kata, tratando de averiguar con su repetición el significado de los mismos, hasta conseguir de forma natural una utilidad práctica que permitía solucionar cualquier problema emergente. Ahora debemos preguntarnos ¿porqué en la actualidad no tienen la misma utilidad y cometido?.

Al ser utilizados como método de entrenamiento militar tuvieron una gran expansión debido al intercambio cultural, lo que ocasionó las diferentes versiones de un mismo Kata.

Hoy en día son la base de valoración en el conocimiento de este arte marcial, tanto en exámenes como en competiciones deportivas, también en el trabajo y estudio del Kumite y la defensa personal. Al tratarse de katas avanzados, tenían y siguen manteniendo una división entre aquellos que se utilizan para adquirir el control del Ki, con movimientos cortos y respiración contraída y otros que e realizan con acciones largas y respiración natural. Basándose en este hecho, con posterioridad aparecen las formas Dai y Sho, la primera compuesta de movimientos para lucha a distancia larga y la segunda para distancia corta.

De nuevo podemos observar que todos los katas avanzados, al igual que los básicos, tienen una progresión en su aprendizaje, pues inicialmente tratan de controlar las emociones, como es el caso de los Heian (Pinan), cuya traducción es significativa: “Mente en calma”, otros van dirigidos a encauzar la agresividad, como el kata Seienchin, que significa “Calma en la tormenta”; también nos enseñan a tomar la iniciativa, como es el caso de Bassai, por eso se la traduce como “Romper una barrera”, o como en el saco de Enpi (Wanshu) a cambiar rápidamente de acción o decisión, por eso significa “Vuelo de golondrina”, imitando la diversidad de cambios que realiza en sus desplazamientos. Lo mismo sucede con las restantes katas, que de forma lógica eran trasmitidas del maestro al alumno, hasta adquirir el nivel y las habilidades necesarias en su formación.

Otro dato característico de los katas avanzados, aparte de la importancia de su significado, que como puede observarse ayuda a una mejor utilización y comprensión en el aprendizaje, es su procedencia. Cuando van a dar comienzo y según la posición inicial de las manos, podemos saber a qué escuela pertenecen: si están abiertas, pertenecen a la escuela Naha-te; si los puños están a la altura de las caderas, pertenecen a la escuela Shuri-te y en el caso de que estén mezclados, es decir, una mano rodea al puño o se coloque éste al lado o debajo de la mano, su origen es Tomari-te. La comprensión de estas maravillas se puede resumir con una frase del maestro Nakayama: “Lo maravilloso se encuentra entre lo imaginario y la realidad”.

Fdo. D. Luís Miguel Méndez Urueña
Cinturón Negro 8º DAN

ESCUELA DE VERANO 2010

2010-08-27T13:02:00.000+02:00

APRENDIENDO A ESCALAR EN EL ROCODROMO DE FONDON.

ESCUELA DE VERANO 2010

2010-08-27T12:53:00.000+02:00

COMO SE LO PASARON LOS NIÑOS EN EL RIO ANDARAX (FONDON)

ESCUELA DE VERANO

2010-07-29T13:46:00.000+02:00

ESCUELA DE VERANO "C.D.K. ZANSHIN FONDON Y AYT. FONDON"

INTRODUCCION AL KOBUDO

2010-06-25T09:50:00.001+02:00

EXHIBICION EN EL C.P.R. ALCOLEA - FONDON

2010-06-25T09:44:00.000+02:00

KATA EN EQUIPOS

TRABAJANDO EN PAREJAS

EXHIBICION EN EL C.P.R. ALCOLEA - FONDON

2010-06-25T09:32:00.000+02:00

TRABAJO DE IPPON KUMITEKIHON EN GRUPO

2ª JORNADAS P.I.R.D. EN ADRA

2010-06-14T13:17:00.000+02:00

TRABAJANDO CON EL BO

2010-04-23T08:56:00.001+02:00

Algunos momentos del curso; trabajando Katas con el Bo y Arriba los que han conseguido subir de cinturon en el examen que se celebró; enhorabuena a todos.

CURSO ABE DE ADRA - FOTO DE FAMILIA

2010-04-23T08:42:00.000+02:00

Buena participación en el III Curso de Kobudo ABE de Adra, Gracias a Todos: Club Body Sport de Almeria, Club New Line de Almeria, Club Budokan de Balerma, Club Scorpio de La Curva (Adra), Club Flex Gym de Adra, ABECO de Motril, etc...

CAMPEONATO PROMESAA CAMPOHERMOSO - 1ª RONDA

2010-04-12T11:23:00.000+02:00

Gran Actuacio0n del Club Karate "Zanshin Fondón"; un primero, dos segundos, dos terceros y dos cuartos; ¡¡FELICIDADES!!

CAMPEONATO PROMESAS DE CAMPOHERMOSO

2010-04-12T11:21:00.000+02:00

CARTEL CURSO DE KOBUDO

2010-03-03T13:18:00.000+01:00

COMO VEIS YA ESTA CERRADO EL 3 CURSO DE KOBUDO DE ADRA QUE ORGANIZA ESTE CLUB JUNTO AL GIMNASIO FLEX GYM DE ADRA; ESPERO QUE OS ANIMEIS,

2010-03-03T13:16:00.000+01:00

ESCULA DE KARATE - DICIEMBRE 2009

2009-12-20T21:21:00.001+01:00

UN DIA DE ENTRENAMIENTO

2009-12-20T21:06:00.000+01:00

SIGNIFICADO DE ZANSHIN

2009-10-29T12:13:00.000+01:00

Zanshin: De Zan, estar, permanecer y Shin, espíritu, zanshin es el "espíritu que permanece, que vigila".

En su origen, la palabra japonesa zanshin se utilizaba en el Kendo significando "prestar atención al oponente".

En todas las acciones, hay una manera zanshin de llevarlas a cabo. Concluida una tarea, el espíritu no se relaja ni se dispersa sino que permanece unos instantes concentrado y vigilando, estudiando si no se ha producido ningún fallo en la misma.

Hay zanshin, cuando se finalizó un combate y aún cuando el enemigo quedó vencido, el espíritu permanece alerta, vigilando.

IMAGENES DEL SEMINARIO DE ALMERIA 2009

2009-09-14T17:44:00.000+02:00

PROXIMO CURSO DE KOBUDO Y JU-JITSU EN ALMERIA

2009-08-25T12:47:00.000+02:00

VERANO 2009

2009-07-10T09:23:00.000+02:00

IMAGENES DEL CURSO DE KOBUDO (Marzo 2009)

2009-06-22T13:16:00.000+02:00

1er CAMPEONATO Y EXHIBICION DE KARATE DE FONDON 2008

2008-09-04T13:51:00.000+02:00

LOS MAS PEQUES DEL CLUB (Verano 2008)

2008-06-22T13:48:00.000+02:00